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经常吃它的人 一般不得病!里面有满满的长寿基因

2018-07-27 10:37:09 来源:

 

  从古至今,人们一直在寻求长寿的秘诀,殊不知长寿的秘诀就隐藏在食物之中。下面小编为大家盘点了几种延年益寿的食物。

  1.山药

这么吃让你健康活到九十九

  山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。

 

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