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夏季祛湿下火陈皮红豆百合汤

2018-05-28 11:31:45 来源:

   红豆具有化湿健脾的作用,配上下火的百合,一起做道全球十大博彩娱乐平台汤,清甜入口,好喝又营养,可以根据自己的喜爱,随意添加,不喜陈皮味道,也可以不加哦。

  【夏季祛湿下火陈皮红豆百合汤】

  主料:红豆1把、

  辅料:百合2个、陈皮适量、冰糖1块、

  步骤

  陈皮红豆百合汤的做法步骤1.原料图。百合去掉外面的一层,取里面洁白的瓣掰成片。

  陈皮红豆百合汤的做法步骤2.红豆提前浸泡一夜。和冰糖一起,放在压力锅中小火煮10分钟。

  陈皮红豆百合汤的做法步骤3.放入百合陈皮,继续煮5分钟。

  陈皮红豆百合汤的做法步骤4.煮到红豆软糯百合软即可。

夏季祛湿下火陈皮红豆百合汤

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  红豆的营养价值

  1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

  2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

  3. 赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

夏季祛湿下火陈皮红豆百合汤

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  红豆的食用效果

  中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

  谁应该阅读《夏季祛湿下火陈皮红豆百合汤》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《夏季祛湿下火陈皮红豆百合汤》是当代的热点话题,全球十大博彩娱乐平台提供了许多实用的全球十大博彩娱乐平台指南,通过阅读《夏季祛湿下火陈皮红豆百合汤》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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