全球十大博彩娱乐平台

微信
微信
当前位置:全球十大博彩娱乐平台 > 膳食 > 全球十大博彩娱乐平台食谱

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

2018-04-13 09:29:31 来源:

   花生是一种高营养食物,含有蛋白质和膳食纤维,女性搭配红枣与牛奶做了美味的茶饮,清香美味,润滑营养,简单的搭配,就带来无限的健康,是不是很好?

  【春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶】

  主料:花生1小把、红枣4颗、

  辅料:纯牛奶500ml、细砂糖15g、

  步骤

  红枣花生牛奶的做法步骤1.准备生的带壳花生,这是婆婆自己种的

  红枣花生牛奶的做法步骤2.将花生仁剥出来,一边追剧一边剥还挺快的

  红枣花生牛奶的做法步骤3.将花生仁平铺在看盘里,尽量不要重叠堆放

  红枣花生牛奶的做法步骤4.放入烤箱,170度烘烤10-15分钟

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

  红枣花生牛奶的做法步骤5.花生仁微黄飘香,便可出炉冷却

  红枣花生牛奶的做法步骤6.抓一把花生仁,准备红枣,纯牛奶,细砂糖

  红枣花生牛奶的做法步骤7.花生去掉表皮的红衣,红枣清洗干净以后去核

  红枣花生牛奶的做法步骤8.纯牛奶放在装了热水的碗里浸泡片刻温热,或者直接倒进奶锅加热

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

  红枣花生牛奶的做法步骤9.将花生和红枣放进破壁机的搅拌杯中

  红枣花生牛奶的做法步骤10.加入细砂糖

  红枣花生牛奶的做法步骤11.加入纯牛奶

  红枣花生牛奶的做法步骤12.破壁机接通电源,由低档开始慢慢加档

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

  红枣花生牛奶的做法步骤13.打至细腻顺滑的程度就可以了

  红枣花生牛奶的做法步骤14.成品

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

  花生的食用效果

  1.抗衰老

  花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。

  2.润肺止咳

  润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

  3.止血的作用

  凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。“

  4.预防冠心病

  防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化。

  谁应该阅读《春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶》是当代的热点话题,全球十大博彩娱乐平台提供了许多实用的全球十大博彩娱乐平台指南,通过阅读《春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

  春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶的相关资料:

  女人美容强身的12大穴位

  美白皮肤比化妆更美 15条美白小秘诀来帮你

  美白效果最佳的水果

全球十大博彩娱乐平台标签

中医全球十大博彩娱乐平台 清热解毒 抗衰老 化痰 禁忌 乌发 提高代谢 补血
男性全球十大博彩娱乐平台 补气 祛痘 解酒 养肝 健身
女性全球十大博彩娱乐平台 减肥 美白 丰胸 月经不调 美容 祛斑
人群全球十大博彩娱乐平台 止咳 补钙 儿童 健脑益智 补脑 补锌 瑜伽
生活全球十大博彩娱乐平台 排毒 祛火 感冒 防癌抗癌 助消化 养胃 清肠
 
 

本站推荐更多